সূর্য ডুবে গেলেই শুরু হয় মশার যন্ত্রণা। সারা সন্ধ্যা আর রাতের সময়টাতে অতিষ্ঠ করে তুলতে এই পরজীবী প্রাণীটাই যথেষ্ট। মশার তাড়ানোর স্প্রে বা কয়েল, দুটোর একটাও সম্পূর্ণ সমাধান দিতে পারছে না। আর গরম পড়লে অনেকেরই মশারির ভেতর দম বন্ধ হয়ে আসে। কিন্তু মশার যন্ত্রণায় আর কতদিন! কখনও ভেবেছেন, যে যুগে মশা মারার কয়েল বা স্প্রে ছিল না তখন মানুষ মশা ..... বিস্তারিত

দাঁতে শিরশিরে অনুভূতি নিয়ে সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। বিভিন্ন কারণে দাঁতের উপরের প্রতিরক্ষা এনামেলের স্তর ক্ষয়ে যাওয়ার কারণে দাঁতের সেনসিটিভ অংশ উন্মুক্ত হয় পড়ে। যার কারণে ঠান্ডা বা গরম খাবার খাওয়ার সময় নার্ভে শিরশিরে অনুভুতি ও ব্যথার সৃষ্টি করে। এই অস্বস্তি ও যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে হলে কিছু বিষয় মেনে চলতে হবে। বাজারে সেনসিটিভ দাঁতের জন্য আলাদা ধরণের টুথপেস্ট কিনতে পাওয়া ..... বিস্তারিত

শীতের আমেজে মনে হয় ঘন ঘন চা খেলে কেমন হয় ? কিন্তু অনেক সময়ই বেশি চা পান করলে অম্বল, বুকজ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে ৷ ডাক্তাররা এই জন্যেই বলে থাকেন, দুধ চায়ের বদলে লিকার বা লাল চা খেতে ! তবে যদি সেই চায়ে আদা দেওয়া যায়, তাহলে স্বাদও যেমন বাড়বে, উপকারও তেমন হবে !   গাড়িতে চড়লে অনেকের বমি বমি ভাব ..... বিস্তারিত

শীতকাল মানেই, গায়ে রোদ লাগিয়ে কমলালেবু খাওয়া ৷ ভিটামিন সি যুক্ত কমলালেবু শরীরের পক্ষে খুবই উপকারি ৷ বিশেষ করে যাদের ঠান্ডা লাগার ধাত রয়েছে বা ত্বকের অসুখে ভুগছেন তাদের জন্য কমলালেবু খুবই উপকারি একটা ফল ৷ তবে জানেন কি ? শুধু কমলালেবুই নয়, কমলালেবুর খোসাতেও রয়েছে প্রচুর গুণ ৷ কফ দূর করতে কমলালেবুর খোসা খুব কার্যকরী ৷ পাতলা করে কমলালেবুর ..... বিস্তারিত

অন্ধকারচ্ছন্ন রুম, নির্দিষ্ট তাপামাত্রা আর সুন্দর বিছানাটিকেই হয়তো সবাই আদর্শ ঘুমানোর স্থান বলে ভাবছেন । কিন্তু এখানেই যে আপনার জন্য নিরব ঘাতক লুকিয়ে আছে তা হয়তো আপনি বুঝতেই পারছেন না। এটি এমন এক ঘাতক যা আপনার শারীরিক এবং মানসিক-দুই স্বাস্থেরই ক্ষতি করছে। বলছিলাম, স্মার্টফোনের কথা। হাতে হাতে স্মার্টফোন থাকার কারণে অনেকেই ঘুমানোর আগে ফেসবুকে পোষ্ট কিংবা ইন্ট্রাগ্রামে নিউজ ফিডে চোখ ..... বিস্তারিত