শীতকাল মানেই, গায়ে রোদ লাগিয়ে কমলালেবু খাওয়া ৷ ভিটামিন সি যুক্ত কমলালেবু শরীরের পক্ষে খুবই উপকারি ৷ বিশেষ করে যাদের ঠান্ডা লাগার ধাত রয়েছে বা ত্বকের অসুখে ভুগছেন তাদের জন্য কমলালেবু খুবই উপকারি একটা ফল ৷ তবে জানেন কি ? শুধু কমলালেবুই নয়, কমলালেবুর খোসাতেও রয়েছে প্রচুর গুণ ৷

কফ দূর করতে কমলালেবুর খোসা খুব কার্যকরী ৷ পাতলা করে কমলালেবুর খোসা ছিলে নিন ৷ যেন নীচের সাদা অংশ না আসে ৷ মিহি করে গ্রেটারে ভাল করে ঘষে নিন ৷ চা তৈরির সময় চা পাতার সঙ্গে এই কুচি ফুটিয়ে নিন ৷ একটু আদাও দিতে পারেন ৷ এটি নিয়মিত খেলে, কফ দূর হবে ৷

পেটের সমস্যা থেকে বাঁচতেও কমলালেবুর খোসা খুব কার্যকরী ৷ কমলালেবুর খোসা হজমের সমস্যা দূর করে ৷ মিহি করে কাটা কমলালেবুর খোসা মধু সঙ্গে মিশিয়ে খালি পেটে খেয়ে নিন ৷

কমলালেবুর খোসাকে রোদে শুকিয়ে নিন ৷ শুকিয়ে গেলে গুঁড়ো করে নিন ৷ চা তৈরির সময় এই গুড়ো চায়ে মিশিয়ে খেয়ে নিন ৷ জলদি কাশি কমে যাবে ৷

গবেষণায় দেখা যায় কমলালেবুর খোসা কলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসেরাইড দ্রবীভূত হতে পারে। ফলে যাদের উচ্চমাত্রায় কোলেস্টেরলের সমস্যা আছে এবং যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য কমলালেবুর খোসা অনেক কার্যকরী।

এছাড়া কমলার খোসায় একটি ফ্লেভোনয়েড রয়েছে যা ‘হেস্পিরিডিন’ নামে পরিচিত। এটি কোলন ক্যান্সার এবং অস্টিওপরোসিসের বিরুদ্ধে কাজ করে। কমলার খোসা স্নানের জলে ব্যবহার করলে এটি অনিদ্রা দূর করে। খোসাগুলো ভাল করে ছাড়িয়ে নিন। তারপর গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। জল উষ্ণ গরম থাকতে থাকতে স্নান সেরে নিন।